Jóga - Něco o "mojí" józe

Pravidelná cvičení, správné dýchání, relaxace, vnímání svého já.

Kde se můžete účastnit cvičení jógy? Místo a čas najdete v sekci Jóga termíny cvičení.

Pro samocvičení si můžete stáhnout Pozdrav Slunci nebo Pozdrav Měsíci v sekci Ke stažení.

Jóga je věda a umění jak poznat sám sebe, jak dosáhnou tělesné i duševní rovnováhy, tělesného i duševního zdraví. Při hodinách jógy jsou praktikována dechová cvičení = pránájáma = techniky pracující s dechem potažmo s energií. Dále tělesná cvičení = ásány, které vitalizují a regenerují tělo jako celek. Zařazeny jsou relaxační a meditační techniky. To vše prospívá našemu tělu i duši. S jógou můžete začít v každém věku, obtížnost přispůsobuji účastníkům. Je vhodná opravdu pro každého - ženy, muže, děti i budoucí maminky. Budu se moc těšit na setkání s vámi.



Dále je možno zúčastnit se sobotních seminářů, které jsou pokaždé jinak zaměřené ca 1x měsíčně vždy v sobotu od 9 hod do ca 16 hod. Další info na emailu nebo telefonu.
Blahodárné účinky jógy, které ulevují od únavy, bolesti zad, zlepšují dýchání, navozují opět psychickou rovnováhu jsou už dávno známé. V podstatě i západní človìk, který nemá svého Guru, může pravidelným a jednoduchým cvičením a disciplínou docílit pružnosti, lehkosti, spokojenosti.

Jógu může začít cvičit každý začátečník i pokročilý. V hodinách jógy jsou zařazeny i jednoduché cviky, které jsou naprosto účinné. Mnozí začátečníci se právě bojí obtížnosti cviků, ale to vůbec není cílem mých hodin. Pro mě je velice důležité, když cvičenec odchází domù s úsměvem na tváří a jiskrou v oku a těší se opět na další hodinu. Jóga je vhodná pro každý věk, muže i ženy, děti, těhotné. V každém věku není nikdy pozdě začít, ale přestat s tím, je vždycky brzy.

Myslím, že až na vyjímky skutečných mistrů jógínů jsme neustálými začátečníky a máme se pořád ještě co učit. Proto vás zvu na pravidelné hodiny jógy, kde se učíme správně dýchat, držet správně svá těla, učíme se naslouchat svému tělu i duši a neustále opakujeme.

Moje kvalifikace je "cvičitelka jógy I.třídy" a jógu vyučuji od roku 2004 v Čechách i zahraničí.. více v O mně

 

Novinky
Deutsche Sprache

Přidáno: 26.08.2019
Vážení a milí jógoví přátelé. Srdečně vás zvu na pravidelné lekce jógy od září 2019 (v 36.týdnu) v Klatovech, Domažlicích. Rozpis hodin najdete na webových stránkách vivavita.cz v sekci : Termíny cvičení. Děkuji a těším se na vás po prázdninách. Namasté Jana
Přidáno: 25.07.2019
Váženi a milí jógoví přátelé, věřím, že si užíváte teplé léto a pohodu dlouhých letních večerů a daří se vám všem báječně. Z důvodů vašich požadavků o lekci jógy o prázdninách, jsem se rozhodla nabídnout mimořádnou otevřenou hodinu 8.8.2019 ČTVRTEK OD 16.30 - 18.00, Vídeňská ulice, 1. patro. Cena 120 Kč Pokud budete mít zájem, jste vítáni. Jen prosím potvrďte e-mailem či SMS vaši účast. Těším se na vás Namasté Jana K.
Přidáno: 08.06.2019
Vážení a milí jógoví přátelí, VŠECHNY SOBOTNÍ semináře v KLATOVECH a víkendový seminář v Chudenicích jsou max. NAPLNĚNÉ. DOMAŽLICE 16.11. 2019 JE JEŠTĚ MOŽNÉ. Můžete se přihlásit jen jako náhradníci. DĚKUJI VÁM A PŘEJI KRÁSNÉ LÉTO, pokud budete mít zájem, ještě tento týden jsou otevřené hodiny pro všechny k dispozici v domluvení časy. Přeji krásný červnový víkend. Děkuji vám. Jana
Přidáno: 27.05.2019
Vážení a milí jógoví přátelé, tento týden máme poslední lekce jógy ( placené kurzy) v Klatovech i v Domažlicích. Přeji všem z celého srdce krásné prázdniny, volno, dovolené. Sejdeme se opět měsíci září v 36.týdnu. Cvičte, jógujte, dýchejte, relaxujte, milujte se a opatrujte se. Budu se těšit na vás první týden v září v obvyklých časech a dnech. Srdečné poděkování za vaši disciplínu, za ochotu pracovat na vašem těle, duši i duchu, za vaši energii a sdílení. Je mi s vámi všemi moc fajn a ráda vás budu provázet i nadále. KDO BY CHTĚL ještě POKRAČOVAT v měsíci červnu nabízím tyto lekce - otevřené hodiny KLATOVY 3.6 + 10.6. 2019 PONDĚLÍ 9.30 - 11.00 cena 120 Kč 5.6.+ 12.6.2019 STŘEDA 17.30 JÓGOVÁ TERAPIE 19.00 jÓGA pro mírně pokročilé ČTVRTEK 6.6.+13.6.2019 16.15 JÓGOVÁ TERAPIE VŠECHNY KURZY - VITALKA - Vídeňská ul. č.1, poplatek 100 Kč DOMAŽLICE 4.6. +11.6.2019 ÚTERÝ 17.00 JÓGOVÁ TERAPIE 18.30 JÓGA pro mírně pokročilé 7.6. + 14.6.2019 PÁTEK 7.45 JÓGOVÁ TERAPIE 9.15 JÓGA pro mírně pokročilé Tělocvična SZŠ DOMAŽLICE, vstupné 100 Kč SOBOTNÍ A VÍKENDOVÉ SEMINÁŘE - PODZIM 2019 28.9.2019 KLATOVY - PRINCIPY zdravého pohybu, zpěvnění středu těla. Budeme postupovat od nejjednodužších poloh a zcela pomalu, abychom pochopili jak správně cvičit nejen na lekcích ale i sami doma. 9 - 16 hodin, cena 720 Kč 11.- 13.10. 2019 Víkendový seminář CHUDENICE - ásany, relaxace, dechové techniky 16.11.2019 DOMAŽLICE - PRINCIPY zdravého pohybu, zpěvnění středu těla. Budeme postupovat od nejjednodužších poloh a zcela pomalu, abychom pochopili jak správně cvičit nejen na lekcích ale i sami doma. 9 - 16 hodin, cena 690 Kč 14.12. 2019 KLATOVY - uvolňující lekce, které prohloubí relaxaci těla i mysli, lekce pro získání klidu, zvýšeni imunity, zdraví a harmonie, dechové techniky. 9 - 16 hodin, cena 720 Kč Srdečně vás zvu na tyto akce. Pokud si vyberete, můžete se přihlašovat písemně na e-mail. Děkuji Vám NAMASTÉ JANA
Přidáno: 20.05.2019
Vážení a milí jógoví přátelé, dovoluji si vás tímto pozvat: NA gastronomický festival ve ŠVIHOVĚ, dne 2.6.2019, kde budu míti 1 lekci jógy v 14.30 Kdo byste se chtěl zůčastnit této akce v krásném prostředí švihovského hradu a zacvičit si jógu ve volné přírodě, tak jste srdečně zváni. Budu se na Vás těšit. Přijdte si udělat hezké a zajímavé nedělní odpoledne nejen se mnou

>> Zobrazit celou historii novinek <<

Kontakt


Jana Konrádyová (o mně)
E-mail: jkonradyova@gmail.com
Telefon CZ: +420 777 22 66 40
Telefon DE: +49 157 746 735 21
IČO: 10331638
Domažlice