Jóga - Něco o "mojí" józe
Pravidelná cvičení, správné dýchání, relaxace, vnímání svého já.
Kde se můžete účastnit cvičení jógy? Místo a čas najdete v sekci Jóga termíny cvičení.
Pro samocvičení si můžete stáhnout Pozdrav Slunci nebo Pozdrav Měsíci v sekci Ke stažení.
Jóga je věda a umění jak poznat sám sebe, jak dosáhnou tělesné i duševní rovnováhy,
tělesného i duševního zdraví. Při hodinách jógy jsou praktikována dechová cvičení =
pránájáma = techniky pracující s dechem potažmo s energií. Dále tělesná cvičení = ásány,
které vitalizují a regenerují tělo jako celek. Zařazeny jsou relaxační a meditační techniky. To
vše prospívá našemu tělu i duši. S jógou můžete začít v každém věku, obtížnost přispůsobuji
účastníkům. Je vhodná opravdu pro každého - ženy, muže, děti i budoucí maminky. Budu se
moc těšit na setkání s vámi.
Dále je možno zúčastnit se sobotních seminářů, které jsou pokaždé jinak zaměřené ca 1x měsíčně vždy v sobotu od 9 hod do ca 16 hod. Další info na emailu nebo telefonu.
Blahodárné účinky jógy, které ulevují od únavy, bolesti zad, zlepšují dýchání, navozují opět psychickou rovnováhu jsou už dávno známé. V podstatě i západní človìk, který nemá svého Guru, může pravidelným a jednoduchým cvičením a disciplínou docílit pružnosti, lehkosti, spokojenosti.
Jógu může začít cvičit každý začátečník i pokročilý. V hodinách jógy jsou zařazeny i jednoduché cviky, které jsou naprosto účinné. Mnozí začátečníci se právě bojí obtížnosti cviků, ale to vůbec není cílem mých hodin. Pro mě je velice důležité, když cvičenec odchází domù s úsměvem na tváří a jiskrou v oku a těší se opět na další hodinu. Jóga je vhodná pro každý věk, muže i ženy, děti, těhotné. V každém věku není nikdy pozdě začít, ale přestat s tím, je vždycky brzy.
Myslím, že až na vyjímky skutečných mistrů jógínů jsme neustálými začátečníky a máme se pořád ještě co učit. Proto vás zvu na pravidelné hodiny jógy, kde se učíme správně dýchat, držet správně svá těla, učíme se naslouchat svému tělu i duši a neustále opakujeme.
Moje kvalifikace je "cvičitelka jógy I.třídy" a jógu vyučuji od roku 2004 v Čechách i zahraničí.. více v O mně
Novinky
- Přidáno: 30.08.2021
- Vážení a milí jógoví přátelé, začíná měsíc září a tím i naše pravidelné jógové kurzy. Připomínám jen termíny: Klatovy: začínáme: 2.9.2021 - ČTVRTEK 14.30 A 16.00 7.9.2021 - ÚTERÝ 9.00 A 10.30 Domažlice: začínáme: 3.9.2021 - PÁTEK 7.45 A 9.15 7.9.2021 - ÚTERÝ 17.30 A 19.00 Každý jistě víte, kdo jaké skupiny chodíte nebo jste se přihlásili.-)) Cena kurzu se odvíjí dle počtu lekcí za měsíc. Platí se hotově. Cena za lekci 150 Kč. Tzn. když jsou 4 lekce - je to 600 Kč. Prosím přineste na první hodinu, pokud nejste na dovolené, nebo jak jste mi psali. Děkuji Vám za laskavost a moooc se těším, že se zase setkáme a protáhneme svá těla. Namasté Jana
- Přidáno: 13.07.2021
- Jógové prázdniny. Červenec - srpen 2021. V září pravidelné lekce dle rozpisu lekcí. Radujte se života. Přeji krásné léto, prázdniny ve zdraví.Jana
- Přidáno: 08.06.2021
- Vážení a milí jógoví přátelé, od 8.6.2021 jsou domažlické lekce spojeny: ÚTERY od 18.00 - 19.15 a PÁTEK od 8.30 - 9.45. Klatovská skupiná je spojena JEN v úterý od 10.00 - 11.15. ČTVRTEK lekce probíhají obě. Děkuji vám a těším se na vás. Jana
- Přidáno: 27.05.2021
- Vážení a milí jógoví přátelé, Od 24.5.2021 se můžeme opět scházet na
- Přidáno: 21.04.2021
- Vážení a milí jógoví přátelé, moc vás všechny zdravím a věřím, že se brzy sejdeme alespoň v menším počtu. Nezapomínejte na tělesné zdraví, víte, že se od něj odvíjí i to duševní. Dech a meditace navodí pocit harmonie a dobré nálady. Přeji vám hezké jaro. Namasté
>> Zobrazit celou historii novinek <<
Kontakt
E-mail: jkonradyova@gmail.com
Telefon CZ: +420 777 22 66 40
Telefon DE: +49 157 746 735 21
IČO: 10331638
Domažlice
