Jóga - Něco o "mojí" józe
Pravidelná cvičení, správné dýchání, relaxace, vnímání svého já.
Kde se můžete účastnit cvičení jógy? Místo a čas najdete v sekci Jóga termíny cvičení.
Pro samocvičení si můžete stáhnout Pozdrav Slunci nebo Pozdrav Měsíci v sekci Ke stažení.
Jóga je věda a umění jak poznat sám sebe, jak dosáhnou tělesné i duševní rovnováhy,
tělesného i duševního zdraví. Při hodinách jógy jsou praktikována dechová cvičení =
pránájáma = techniky pracující s dechem potažmo s energií. Dále tělesná cvičení = ásány,
které vitalizují a regenerují tělo jako celek. Zařazeny jsou relaxační a meditační techniky. To
vše prospívá našemu tělu i duši. S jógou můžete začít v každém věku, obtížnost přispůsobuji
účastníkům. Je vhodná opravdu pro každého - ženy, muže, děti i budoucí maminky. Budu se
moc těšit na setkání s vámi.
Dále je možno zúčastnit se sobotních seminářů, které jsou pokaždé jinak zaměřené ca 1x měsíčně vždy v sobotu od 9 hod do ca 16 hod. Další info na emailu nebo telefonu.
Blahodárné účinky jógy, které ulevují od únavy, bolesti zad, zlepšují dýchání, navozují opět psychickou rovnováhu jsou už dávno známé. V podstatě i západní človìk, který nemá svého Guru, může pravidelným a jednoduchým cvičením a disciplínou docílit pružnosti, lehkosti, spokojenosti.
Jógu může začít cvičit každý začátečník i pokročilý. V hodinách jógy jsou zařazeny i jednoduché cviky, které jsou naprosto účinné. Mnozí začátečníci se právě bojí obtížnosti cviků, ale to vůbec není cílem mých hodin. Pro mě je velice důležité, když cvičenec odchází domù s úsměvem na tváří a jiskrou v oku a těší se opět na další hodinu. Jóga je vhodná pro každý věk, muže i ženy, děti, těhotné. V každém věku není nikdy pozdě začít, ale přestat s tím, je vždycky brzy.
Myslím, že až na vyjímky skutečných mistrů jógínů jsme neustálými začátečníky a máme se pořád ještě co učit. Proto vás zvu na pravidelné hodiny jógy, kde se učíme správně dýchat, držet správně svá těla, učíme se naslouchat svému tělu i duši a neustále opakujeme.
Moje kvalifikace je "cvičitelka jógy I.třídy" a jógu vyučuji od roku 2004 v Čechách i zahraničí.. více v O mně
Novinky
- Přidáno: 27.07.2020
- Vážení a milí jógoví přátelé, přeji Vám všem krásné jógové prázdniny. Užívejte si života ve zdraví, ať už jste kdekoliv, s kýmkoliv, nebo jen sami se sebou. Skupinové lekce budou začínat opět v září. Program na podzim 2020 - stručné info 3.- 4. říjen - Chudenice víkendový seminář, 24. říjen - sobotní jóga Klatovy 9 - 16 hodin, 6. - 8. listopad - Chudenice víkendový seminář 5. prosinec - sobotní seminář jógy v Kt nebo Do (upřesním) 9 - 16 hod. Nehledej smysl života - dej mu ho
- Přidáno: 24.07.2020
- Jógové prázdniny od 20.7 - 31.8.2020 Všechny skupinové lekce začínají opět v září. Přeji krásné léto a pohodový čas. Carpe diem Namasté Jana
- Přidáno: 02.07.2020
- Milí přátelé, Víkendový seminář v Chudenicích 10.-12.7 se blíží a už se na vás nesmírně těším. Přeji krásné slunné dny Namasté Jana
- Přidáno: 23.06.2020
- Vážení a milí jógoví přátelí, Tento týden 23. Končí pravidelné lekce jógy. Zde zasílám přehled lekcí v červenci. Kdo budete mít čas a chuť, je dobré jen dojít a zúčastnit se. NEMUSÍTE se nahlašovat! DOMAŽLICE, Základní umělecká škola B. Němcové Úterý 18.00 – 19.30 30.6.,7.7.,14.7. 2020 Pátek 8.30 – 10.00 3.7,10.7,17.7. 2020 KLATOVY, Vídeňská ul. Č.1, Vitalka Ponděli 9.30 – 11.00 13.7.2020 Středa 17.00 – 18.30 1.7.,8.7.,15.7. 2020 Čtvrtek 15.45 – 17.15 2.7, 9.7, 16.7 2020 Bude mi potěšením si s vámi zajógovat a pobýt. Lekce trvá 90 minut, cena 130 Kč. Pokud se nezúčastníte, věřím, že se sejdeme opět v září. Přeji všem hezké léto, hodně lásky, štěstí, radosti a budu na vás těšit po prázdninách. Nechejte se vést cestou a buďte pozorní. Na závěr krátký citát: ,, Nadechni se země, vrůstej do ní. Nadechni se nebes, prorůstej oblaky. Nadechni se ŽIVOTA‘‘ Namasté Jana
- Přidáno: 13.06.2020
- Ráda bych vás pozvala na jógový víkenový seminář v krásném prostředí Českého lesa Chudenicích v termínu 10. 12. 2020 Bližší informace: jkonradyova@gmail.com
>> Zobrazit celou historii novinek <<
Kontakt
E-mail: jkonradyova@gmail.com
Telefon CZ: +420 777 22 66 40
Telefon DE: +49 157 746 735 21
IČO: 10331638
Domažlice
